هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
علم بلدك : 
شخصية مفضله : 
دعاء : 
المزاج : 
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية
 |  موضوع: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة الأحد 17 يونيو 2012, 10:25 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها
فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَذلك ؛
لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَتُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَأوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة
يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَالحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية
في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَكُلمّآ
زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ،
كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان
وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل
يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَذلك ؛
لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم
عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن
وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي إلى الثانوية العامة
ماما هنا | |
|
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
علم بلدك :
شخصية مفضله :
دعاء :
المزاج :
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية
| | موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة الأربعاء 20 يونيو 2012, 1:11 am | |
| منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي إلى الثانوية العامة
ماما هنا | |
|
