سعيد عبيد
سعيد عبيد
سعيد عبيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى تعليمي ثقافي اجتماعي
 
الرئيسيةبوابة سعيد*المنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله : مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 1342907773303
دعاء : مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 1342907773642
مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 133271191531
المزاج : مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم   مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم Emptyالإثنين 04 يناير 2016, 4:16 pm


مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم


[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 
شوربة العدس
المقادير
كوب عدس أصفر مغسول
جزر
كرفس
بصل
ثوم
فلفل رومي
كمون حب
فلفل حار
خطوات التحضير
اسلقي العدس في كثير من الماء
ضيفي الكمون والجزر والكرفس والبصل والثوم والفلفل الحار والرومي
اضربيها بالهاند بلندر وقدميها ساخنة
**********************************
شوربة فريك باللحم
المقادير
 
70 جرام لحم
بصلة متوسطة
فريك مغسول
ملح
فلفل أسود
زيت
خطوات التحضير
شوحي اللحمة جيدا في قليل من الزيت ثم ضيفي البصل وشوحي
ضيفي الفريك والملح والفلفل وشوحي قليلا ثم ضيفي الماء واتركيه على النار
اضربيها بالهاند بلندر وقدميها ساخنة
 
*******************************************
شوربة الطماطم
المقادير
دقيق
زيت
صلصة طماطم
طماطم مبشورة
ماء
ملح
فلفل أسود
خطوات التحضير
حمري الدقيق في قليل من الزيت ثم ضيفي الطماطم وقليل من الصلصة
ضيفي الماء والملح والفلفل واضربيها بالهاند بلندر وقدميها ساخنة
 
**************************************
شوربة الذرة
المقادير
ذرة صفراء مهروسة
لبن
ملح
فلفل أسود
خطوات التحضير
ضعي الذرة مع اللبن على النار وضيفي الملح والفلفل
اضربيها بالهاند بلندر وقدميها ساخنة
 
************************************************
مشروب التفاح بالقرفة
المقادير
عصير تفاح
قرفة عيدان
قرنفل
بشر برتقال
خطوات التحضير
ضعي عصير التفاح على النار ثم ضيفي القرفة والقرنفل وبشر برتقال
يمكنك تحليته بالعسل وقدميه ساخنا
 
****************************************************
مشروب المشروم
المقادير
مشروم أسود مجفف
مشروم شيتاكي مجفف
بصل مجفف
قرون شطة مجففة
زنجبيل مجفف أو طازج
صويا صوص
ورستشير صوص
ليمون
ماء ساخن
خطوات التحضير
كسري المشروم وضعيه في كوب التقديم
ضيفي له البصل والزنجبيل وقرون الشطة
ضيفي الماء الساخن والليمون والصويا صوص أو ورستشير صوص وقدميه ساخنا
[/center]



منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي  إلى الثانوية العامة
ماما هنا

                    
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله : مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 1342907773303
دعاء : مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 1342907773642
مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 133271191531
المزاج : مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم   مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم Emptyالإثنين 04 يناير 2016, 5:29 pm

:1332856275336:



منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي  إلى الثانوية العامة
ماما هنا

                    
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات التدفئة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سعيد عبيد :: منتديات الأسرة :: المطبخ-
انتقل الى: