هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
علم بلدك : 
شخصية مفضله : 
دعاء : 
المزاج : 
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية
 |  موضوع: إحسب نسبة الدهون في جسمك الأحد 11 نوفمبر 2012, 5:58 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إحسب نسبة الدهون في جسمكيمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة
الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم.و مرّ معنا سابقا ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض
خطيرة مثل: امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان ....وتنقسم الدهون
بالجسم البشري الى نوعين :
دهون اساسية ودهون مختزنة
.اولا: الدهون
الاساسيةوهي ضرورية للقيام بالعمليات الوظيفية الطبيعية ، ونقصها
يمكن ان يضر بالصحة العامة للفرد وهذه الدهون تمثل 3 % من الدهون الكلية بجسم
الرجل و 12 % بجسم الانثى .ثانياً : الدهون
المختزنةوهي تلك الدهون
المختزنة بالانسجة الدهنية ، وعادة ما تقع تحت الجلد وحول الاجهزة الحيوية بالجسم
، وهذه الدهون تعتبر:- مصدر هام للفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين أ ،د،و هــ- كما
انها مهمة للمساعدة في امتصاص هذه الفيتامينات من الامعاء.- تساعد الجسم على الاستفادة القصوى من الكربوهيدرات والبروتينات  منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي إلى الثانوية العامة
ماما هنا | |
|
