أثر الألوان على العقل والجسم - الجزء الخامس - منتديات سعيد عبيد التعليمية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الشراب والغذاء :-
إذا ما تنبه المرء إلى
لون الطعام والشراب فيمكنه اكتساب تأثير علاجي ، فعليه مثلاً ، تناول البرتقال
، الجزر ، عصير البرتقال ، وذلك بعد تعريضها
لضوء ملون بضع دقائق . كما يساهم تزيين الأطباق بالأعشاب والورد في تسهيل عملية الهضم .

أدوات التجميل والثياب :-
يكثر استعمال الألوان في
عملية التزيين والتجميل . فالنساء يتأثرون بالظلال المختلفة على الشعر والبشرة .
كما أن الألوان قد تضفي
تأثيرات إيجابية في المزاج . فاللون يؤثر إما سلبياً أو إيجابياً في الإنسان . فعلى سبيل
المثال ، كان اختصاصي ( بالوخز الإبري ) يعالج امرأة
تعاني مرضاً في الطحال ، من دون أن يفلح في علاجها . وفي أحد الأيام زارها في
منزلها ، حيث اكتشف أن مبعث مرضها هو طغيان اللون
الأصفر على الأثاث ، مع ما يحدث من تأثير في
المريضة ، فقد كان اللون يعيد الاضطراب إلى جسم المرأة ، بعد كل جلسة من علاجها .
وهكذا يتبين أن للألوان
دوراً أساسياً في التأثير على عمل الأعضاء وصحة الجسم . لذلك ينبغي أن يحسن
الإنسان هندسة منزله واختيار الألوان التي تلائمه .

مواد تجميل تعتمد قواعد
العلاج بالألوان :-
المختصون بعلم نفس
الألوان يعتقدون
أن لكل لون معنى ، وأن اختيارك للون ، لا يكشف عن مزاجك وطبيعة شخصيتك فحسب
، بل يمكنك أيضاً ، تغيير مزاجك وانفعالاتك من خلال
إحاطة نفسك بالألوان . والألوان هي علاج
المستقبل ، طبقاً لقول ( كريستينا بورنشتاين ) من ( توني اندتينا فيبراشينال رمديز ) الشركة الأمريكية المختصة بإنتاج مواد
التجميل التي يعتمد قواعد العلاج بالألوان .
وهذه القواعد تهدف إلى 7 مراكز للطاقة تتوزع من قاعدة العمود الفقري إلى أعلى منطقة في الرأس . ومراكز الطاقة هذه مستمدة
من الطب الصيني الذي يسمي كلاً منها ( تشاكرا
) . وكل ( تشاكرا ) تستجيب للون معين ، فمثلاً ( تشاكرا )
أو ( مركز الإبداع )
يستجيب للون الأصفر ، فإذا ضعف يقويه اللون الأصفر . وإذا احترت في اختيار لون ما فاتركي
لنفسك الخيار فاللون الذي تهواه أو تميل له النفس هو ما تحتاجينه ، لأن نفسك أدرى بحاجتها .
هناك شركات معروفة لم
تترك أمر اختيار الألوان للمصادفة ، بل جاء اختيار اللون عندها مدروساً ،
مثل ( لانكوم ) التي اختارت اللون الأخضر ،
المعروف بحيويته وقدرته على إنعاش النفس والجسم ، لوناً لمستحضر ( اروماتونيك انرجايزنج سكرب ) . أما ( بودي شوب )
فقد خصصت مجموعة ( كولور ساينس ) لتضم مجموعة
من منعشات الاستحمام بألوان متنوعة كي يختار الشخص منها اللون الذي ينسجم مع مزاجه . فاللون الأصفر لتحفيز العقل ، بينما
اللون الأزرق يهدئه .
وإن تخيل الإنسان
للألوان وكأنها تغمره ، ينفعه في إنعاش نفسه وجسمه . تقول ( كريستينا بورنشتاين ) :
( نحن نحاول أن نعمل مكياجاً يذكر المرأة كي تمنح نفسها فترة لتستحم باللون الذي يحتاجه
جسمها كي يبدو أجمل ونفسها كي تبدو أرق ) . وإن اختيار
اللون الأحمر يفتح الشهية للطعام والبنفسجي لينشط الخيال والبني لتعزيز الثقة بالنفس والوردي لإراحة الأعصاب .

طريقة تأثير الألوان :-
تؤثر الألوان
على كل شيء حولنا ، من أسلوب الأزياء والملابس ، وما نرتديه ، إلى كيفية عمل ديكورات المنزل ، وتقلب مزاجنا وكيف نأخذ قراراتنا ،
ويقول المختصون والخبراء في مجالات العلاج
بالألوان إن من الممكن تغيير الحالات الجسمية بالتعرض لألوان معينة .

طريقة التأثير :-
تقول الباحثة ( انجيلا
رايت ) مؤلفة كتاب ( دليل المبتدئين إلى سكيولوجية الألوان ) كل لون له تأثير معين ،
فمثلاً اللون الأحمر
يحفز الجسم على إفراز الأدرينالين في الأوعية الدموية ، ويؤثر ذلك على الإنسان بأن يزيد من نشاطه وحيويته ، أو يزيد من قلقه
وتوتره ، والتعرض لضوء أحمر يحيط بالجسم كله
لمدة ( 30دقيقة ) متواصلة يمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد ، وقلة كفاءة الدورة الدموية ، ولكن من ناحية أخرى يمكن أن
يزيد من ارتفاع ضغط الدم .
اللون الأزرق يساعد في
تخفيض ضغط الدم المرتفع ، واللون الأخضر يساعد في تخفيف حالات الاكتئاب ، بينما اضطراب
الجهاز الهضمي يساعد في علاجه اللون الفيروزي .

مجالات لاستعمال
الألوان :-
هنالك مجالات كثيرة
لاستعمال الألوان ، فمثلاً طليت زنازين حبس المتهمين في مبنى محكمة مدينة (
توتنجهام البريطانية ) باللون الوردي بعد
تجربة ثبت منها أن هذا اللون ساعد في تخفيض مظاهر العنف لدى المتهمين
الذين يوضعون في حجرات بها هذا اللون ، وذلك بنسبة 95بالمائة .
بعض الهيئات
الخاصة بإقامة الشباب الصغار المصابين باضطرابات نفسية يعالجون بالألوان ، وقد أثبتت دراسة في ( نيوزويلاندا ) أن الأطفال الذين
يلعبون في حجرات طليت باللون الوردي يكتسبون
قوة ، ويتصرفون بإيجابية ، بينما الذين يلعبون في حجرات طليت باللون الأزرق يحدث العكس لديهم .
وفي بريطانيا نصح أصحاب
بعض الملاهي بعدم طلائها باللون الأحمر ، لأنه يساهم في توتر أعصاب الموجودين ،
فتحدث بينهم مشاجرات عنيفة . ومن ناحية أخرى فإن بعض
المطاعم الصينية تطلى باللونين الأحمر والأصفر ، حيث وجد أن هذين
اللونين يحفزان الشهية للطعام .

أثر الألوان الطبيعية :-
تقول خبيرة العلاج
بالألوان ( سوزي شيرازي ) إنه من الممكن استعمال اللمبات الضوئية الملونة في
العلاج ، كما يلي :

* اللون الأزرق :-
يساعد على الهدوء
النفسي والذهني وسهولة
النوم وهو فعال لتهدئة الأطفال زائدي النشاط .

* اللون الأخضر :-
يساعد على الاسترخاء
ويسهم في سرعة النقاهة من الأمراض ، عن طريق تحفيز جهاز المناعة .
* اللون البرتقالي :-
فعّال في مقاومة
الاكتئاب ، ويضفي على المكان دفئاً وحميمية ، خاصة في الصالون ، أو حجرة الاستقبال .

* اللون الوردي :-
هذا اللون مثالي لحجرة
النوم ، فهو لون مهدئ ويساعد في تقارب المشاعر .

* اللون البنفسجي :-
يحفز عمل الغدة
الصنوبرية والتي تنتج مادة كيماوية في المخ تضفي الهدوء وترفع الحالة المعنوية ، ويفضل استعمال
اللمبات بهذا اللون لهذا الغرض ، لفترة قصيرة .

ما هو لونك المفضل :-
يقول البروفسور ( ماكس لوش )
أستاذ العلوم النفسية أن اللون المفضل لدى الشخص يكشف طبيعة شخصيته الحقيقية
، وتفضل الألوان يدل على أهم مواصفات الشخصية ، كما
يلي :-
اللون مواصفات الشخصية
الأسود الذين يفضلون
هذا اللون غالياً ما يفتقدون الثقة بأنفسهم ، وليسوا ناضجين بالمقاربة مع
أعمارهم .
البني من يحب هذا اللون
مقبل على الحياة الجميلة .
الرمادي يدل على شخص
يشعر بالوحدة .
الأرجواني صاحبه واثق
من نفسه زيادة
عن اللزوم .
الأحمر الذي يفضل اللون
الأحمر متقلب المزاج ، متسرع ، وقد يتصرف من دون مراعاة لمشاعر الآخرين .
الأزرق صاحبه يتصف
بالكسل ، وعدم المبادرة .
الأخضر الشخص الذي يحب
هذا اللون يحب التفرج على الآخرين أكثر من المشاركة في الأحداث .
البنفسجي صاحبه شديد
الحساسية .
الأصفر محببة للآخرين .
الأبيض الذين
يفضلون هذا اللون شخصياتهم تتسم بالتوازن النفسي والعقلي .

المنزل النور
والضوء واللون

لا شيء يبعث الحياة
والصحة في المنزل كأشعة الشمس الدافئة والمشرقة ، وكل منا بحاجة إلى نور الشمس الطبيعي
لنزداد قوة ونرفع معنوياتنا . وتؤكد البحوث
مدى التأثير الكبير الذي يستطيع النور الخافت ( خصوصاً في الأيام الممطرة ) إثارته من اضطرابات ومشاكل نفسية كالكآبة
والانهيار العصبي الموسمي الذي يحدث نتيجة
تغيرات حالة الطقس ، وتراجع درجات الحرارة وغياب أشعة الشمس .
إن للنور الطبيعي قدرة
كبيرة في علاج هذه المشاكل ، فإن تغير الضوء خلال النهار ، يؤثر في نفسية الإنسان
وسلوكه إلى حد بعيد ، من الإحساس بالنشاط والحيوية في الصباح ، إلى الهدوء والاتزان في المساء عند مغيب الشمس وتلاشي أشعتها
. فدخول نور الشمس الطبيعي إلى داخل المنزل
يمنح شعوراً باللقاء مع الطبيعة والحياة .

المنزل وأشعة الشمس :-
عندما يخطط الإنسان
لتصميم وفرش منزله ، ينبغي عليه أن يأخذ بعين الاعتبار موقع الغرف بالنسبة لأشعة الشمس
. فالغرف المضيئة مناسبة جداً لتكون غرفاً
للنوم أو لتناول الفطور ، وعلى العكس تتناسب غرف الجلوس مع النور الخافت والدافئ ليجعلها مريحة ومثيرة في آن . عندما
ينقضي النهار وتنجلي أشعة الشمس ، يصبح
استخدام الضوء الاصطناعي أمراً ضرورياً ، وهناك مجموعة واسعة جداً من الأنوار الاصطناعية المتوافرة في هذه الأيام ، وهي تساعد في
التغلب على عتمة الليل . وعلى كل شخص يريد
الاهتمام بزينة وديكور منزله أن يفكّر باتجاه وقوة ونوع الإنارة التي
سيستخدمها ، وفي المكان الذي سيضع فيه المقابس والمصابيح الكهربائية ، فهذه
توازي في أهميتها الفرش والتحف والسجاد وغيرها .

أنواع الإنارة :-
الطريقة التي تستخدم
فيها أنواع مختلفة من الإضاءة جزء أساسي من تأسيس منزل الصحة والسلامة . فإذا تم تصميم
المنزل بدقة ، يمكن للإنارة الطبيعية والاصطناعية أن
تكمل كل منهما الأخرى.
إن الأضواء كالألوان ،
تعطي معاً جواً جميلاً وتطبع مزاج الإنسان ونفسيته . ويمكن للأضواء المنعكسة على الألوان
أن تتلاعب بها وتغير درجاتها وتزيد أو تخفف من
ظلالها .

دع أشعة الشمس تدفئ
منزلك :-
ليس هنالك
بديل لأشعة الشمس ونورها الطبيعي ، فوجودهما وفوائدهما يبعثان الحياة والقوة
لدى الإنسان . ولكن ينحسر النور خلال الشتاء وخاصة في
المناطق الشمالية ذات السقف المنخفض ،
والأقبية الموجودة تحت الأرض والبيانات المرتفعة المتلاصقة التي يظلل بعضها بعضلً والبيوت المحاطة بأشجار كثيفة ، فتغدو بحاجة
حساسة إلى نور الشمس الطبيعي .

طرق تشجع دخول الضوء
إلى المنزل :-
هناك عدة طرق تشجع دخول الضوء
إلى المنزل ، وهي تنير المنزل كما تسمح لأشعة الشمس بالدخول بحرية ، مما يؤدي
إلى الإحساس بالانشراح ويظهر مساحة المنزل كبيرة
ويخفف من الاعتماد على الإنارة الاصطناعية .
ومن بين هذه الطرق والأساليب ما يستدعي بناء الجدران أو إزالتها ، أو إجراء تعديلات في البناء ، ولكن ثمة طرق وأساليب أبسط وأوفر
بكثير إذ تعد كتغييرات تجميلية في المنزل
وأثاثه . فإبقاء الغرف مرتبة ومن دون فوضى وإعطاؤها طابعاً عصرياً بسيطاً يعززان من قوة الضوء فيها ، كما تعكس الألوان
الناعمة والأقمشة اللماعة الضوء والنور إلى
الداخل . لذا ينصح بوضع ورق جدران مصنوع من مادة ( الفينيل ) لإضفاء
المزيد من الضياء على الغرف والإحساس بكبر المساحة ، وتمتاز الدهانات
اللماعة على المنجورات الخشبية ، والستائر المصنوعة من الأنسجة الحريرية اللماعة كالساتان والمعادن كالفضة والكروم والنحاس
المستخدمة في إطارات الستائر واللوحات وغيرها
في إنارة المنزل . ولكن يجب التـنبه إلى أن كثرة الأقمشة اللماعة في غرفة واحدة قد تثير التوتر وتزعج النظر . ويمكن طلي
الجدران أيضاً بألوان مشرقة كالأبيض والأصفر
الباهت أو الأزرق لأنها تساعد في انعكاس المزيد من الضوء إلى الداخل .

الضوء عبر الزجاج :-
عن الزجاج يعكس الأضواء
ويضفي سحراً وأناقة على المنزل ، فالطاولات ذات الوجه الزجاجي والقوائم
المعدنية تبدو جميلة وعصرية أينما وضعت ،
وتعطي المنزل اتساعاً وتعكس الرفوف الزجاجية المركبة على الجدران النور فوقها أو من تحتها . ولاسيما إذا زينت بمجموعة من
الكؤوس الزجاجية الملونة أو النباتات الخضراء
، التي بدورها تزيد من نسبة الضوء وتعكس أي أشعة للشمس قد تتسلل من النوافذ .
ويمكن استخدام الزجاج
الملون للأبواب والنوافذ لأنه ينشر ظلالاً ملونة جميلة على الجدران والسقف
والأرض ، ويجب الانتباه إلى أن الألوان الداكنة أو الكثيفة على النوافذ ، أو الزجاج السميك قد تعيق دخول النور .

الضوء وبناء المنزل :-
إذا كنت تنوي تغيير
بناء منزلك فعليك أن تفكر في زيادة نسبة النور وفي كيفية دخوله إلى غرف المنزل .
فمثلاً يمكن أن تستبدل النوافذ الصغيرة بنوافذ كبيرة الحجم واسعة ، كما يمكن أن تضع أبواباً زجاجية عريضة مطلة
على الحديقة أو على باحة المنزل ، بغية
الاستمتاع بحركة الضوء خلال النهار . لكن يمكننا الاستغناء عن هذا التغيير المكلف والمتعب غالباً ، وذلك عبر إجراء تعديلات
بسيطة على النوافذ . فتنظيف زجاج النوافذ
وتلميعه يسمحان بدخول الضوء بسلاسة إلى المنزل .

الضوء ووضعية
الستائر وأنواعها :-
عند استخدام الستائر
الكبيرة ينبغي وضع إطارها في أعلى النافذة كي نتمكن من إبعادها عن الزجاج خلال النهار ،
ويمكن أيضاً ربطها برابطات مزينة تعلق على
الحائط . ويمكن استخدام الستائر المعدنية والستائر الملفوفة التي يمكن تعديلها بسهولة لإدخال الكمية المطلوبة من النور
إلى الأرض – كالموسلين والأقمشة المخرمة –
تنشر ضوءاً جميلاً في الغرفة ، ويمكن استخدام المرايا لإضفاء المزيد من المساحة على الغرف مع ضرورة إبقائها نظيفة ولماعة
.

الضوء وفلسفة (
الفانغ شوي )
:-
لقد نشأت فلسفة الفانغ
شوي ( الهواء والماء ) منذ أكثر من أربعة آلاف سنة في بلدان الشرق الأقصى ، وهي تقوم على إتباع
طريقة تسمح بالعيش بتناغم مع عناصر الأرض
والطاقة . وتعتبران الضوء الطبيعي ( أشعة الشمس ) يلعب دوراً مهماً في تكوين الحيوية والطاقة ، وبالنسبة لهذه الفلسفة
يرتبط نور الشمس باليانغ والظل بالين . وهي
تسعى دائماً إلى تحقيق توازن وتناغم بين العناصر كلها . لذا عند تصميم غرفة ما ، علينا أن نقيم توازناً بين كمية الضوء
الطبيعي فيها وكمية الظل أيضاً . وهذه الفلسفة
تعترف بضرورة استخدام الإنارة الاصطناعية في بعض الحالات ولكنها تشدد بشكل كبير على ضرورة دخول قدر كافٍ من نور
الشمس إلى المنزل وتصميمه بطريقة خلاقة لدخول
الأنوار إليه .
ويحتل موقع المنزل
منزلة مهمة في التعرض لأشعة الشمس ، إذ أنه يؤثر على كمية الضوء الطبيعي
المتوافرة فيه وبالتالي على الطاقة التي تسير
في الغرف . فالغرف المواجهة للجنوب تتعرض للشمس باستمرار ، وهي مثالية إذا احتجنا إلى المزيد من الطاقة أو لتنشيطها من
حولنا . أما الغرف المواجهة للشرق فتتلقى
النور من شروق الشمس ، وتلك المواجهة للغرب من غروبها . وبالنسبة للغرف المواجهة لجهة الشمال أو الشمال الشرقي فإنها لا
تتلقى الكثير من أشعة الشمس بشكل مباشر .
ويستخدم ( الفانغ شوي )
العديد من الطرق لإنارة المنزل ، منها
الأنسجة الرقيقة ذات الألوان الزاهية . وإضفاء
المساحات الفارغة التي تعكس بدورها إحساساً
بالنور وبسعة المنزل ، كما تستعمل المرايا من دون الإكثار منها حتى لا تزيد
من الشعور بالقلق وعدم الراحة .
ويقوم ( الفانغ شوي )
بإضافة الشموع والاستفادة من نورها لأنها تعزز طاقة النار ، أما إذا وضعت في الماء
فإنها تخلق توازناً مثالياً بين النار ( يانغ
) والماء ( ين ) .
لا تأتي جميع الأضواء
من نور الشمس بل
أيضاً من انعكاسات القمر ، وتشدد ( الفانغ شوي ) على الاستفادة منها لتنشر جو
الراحة والطمأنينة في المنزل .
الضوء وتأثيره في
المزاج :-
إن الضوء كالطعام ، إذا
أخطأت في اختيار النوع الصحيح منه تمرض ، وإذا أصبت الاختيار ازددت عافية .
وتحتوي عينك على خلايا
خاصة باستلام الرسائل الضوئية لتحيلها إلى الدماغ عبر الجهاز المركزي
العصبي . وهذا هو سبب التوتر العصبي الذي ينتابك لو عرضت عينيك لضوء كهربائي قوي وكذلك يفسر سبب الخمول أو التعب الذي يدب في
جسمك لو بقيت في ظلمة حالكة مدة طويلة . وفي
الشتاء ينتشر وجود ما يسمى بالكآبة الشتوية في البلدان غير المشمسة بسبب قلة ضوء الشمس . على كل حال يبقى ضوء الشمعة
مصدراً هادئاً يريح النفس ، بينما الظلام ، في
بعض الأحيان ، يشحذ الخيال ويساعد على الإبداع .

استعمال الضوء إيجابياً
:-
يقترح الخبراء قضاء 20
دقيقة في اليوم على الأقل خارج المنزل . وتحتاج العين إلى ضوء نقي ، لذا ينبغي
إبعاد النظارة والعدسات اللاصقة عن العينين
لفترة وجيزة . حاول السماح للضوء الطبيعي بالتسلل لبيتك . وفي المساء اختر ضوءاً هادئاً للغرف المخصصة للراحة كغرفة
الجلوس والنوم ، واستعمل ضوءاً أسطع للمطبخ
والحمام . وفي العمل حاول الجلوس قرب الشباك واستبدال المصابيح الكهربائية العادية أو الفلورسنت بالنوع الجديد الذي يسمى (
مصابيح الطيف الشمسي الكاملة ) التي تمنح ضوء
قريباً جداً من ضوء النهار الطبيعي . ويمكن الاستفادة من العلاج بالموجات الضوئية للتخلص من الضغط والإجهاد والكآبة
، حيث يستخدم اللون والضوء في العلاج . أما
العلاج الجديد الذي يسمى ( رنرجي ) فيستخدم به الضوء واللون والصوت سعرية لإنعاش الجسم والعقل وإعادة توازنهما .

فوائد الضوء :-
يمر الضوء
عبر عينيك إلى غدة ( الهايبوثلاموس ) التي تنظم المزاج وتسيطر على الكثيرين
من وظائف الجسم البيولوجية . وضوء الطيف الشمسي ينظم
عمل هذه الغدة ويساعدها على أداء وظائفها بشكل
أفضل . وهناك دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية كشفت عن أن الأطفال الذين يمارسون أنشطتهم تحت ضوء الفلورسنت ظهرت
عليهم علامات التعب والإعياء والصخب الشديد
أحياناً . ولكنهم عندما حولوا للعب في مكان تنيره مصابيح من نوع ( الطيف الشمسي الكاملة ) لعبوا بشكل أهدأ وأجمل مما
يثبت أن اختيار الضوء الصحيح يساعد الجسم
والنفس على ممارسة الوظائف الجسمية والعقلية بشكل أفضل .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي إلى الثانوية العامة
ماما هنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي إلى الثانوية العامة
ماما هنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]