سعيد عبيد
سعيد عبيد
سعيد عبيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى تعليمي ثقافي اجتماعي
 
الرئيسيةبوابة سعيد*المنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول


 

  للتخلص من إدمان الشوكولاته

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله :   للتخلص من إدمان الشوكولاته 1342907773303
دعاء :   للتخلص من إدمان الشوكولاته 1342907773642
  للتخلص من إدمان الشوكولاته 133271191531
المزاج :   للتخلص من إدمان الشوكولاته 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

  للتخلص من إدمان الشوكولاته Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من إدمان الشوكولاته     للتخلص من إدمان الشوكولاته Emptyالأربعاء 01 فبراير 2012, 2:51 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




نصائح للتخلص من إدمان الشوكولاته






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعددت
الدراسات التي تناولت مضار وفوائد الشوكولاته، فبعض الباحثين ينصحون بها،
وبعضهم الآخر يدعو لاجتنابها، لكن المؤكد أن إدمان الشوكولاته أمر سيء
يسبب السمنة، وأن تناولها باعتدال لا مانع منه لكن بقدر .

ولمحبي الشوكولاته نقدم طرق مواجهة وحل هذه المشكلة:

1-
نظم تناول الشوكولاته والحلويات واجعله بعد أو قبل ممارسة المجهود البدني،
والأفضل أن يكون هذا المجهود عالي الكفاءة، لأن جزءا كبيرا منها سيعوض
الطاقة التي فقدت بالمجهود، أو يحرق أثناء المجهود وبالتالي يقل تأثيرها
السلبي.


2- المتعة في تناولها تكون في أول قضمة والباقي لمليء المعدة، وبالتالي اختار أصغر الأحجام.

3- تجنب الأماكن التي تظهر فيها هذه المنتجات بشكل واضح وخاصة عند التسوق.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

5- اختار الأنواع ذات السعرات الحرارية القليلة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

7- أحيانا التوتر والعصبية والملل وعدم انتظام النوم يؤثر على النظام الهرموني الذي ينظم الشهية فالاسترخاء والنوم الجيد والاستمتاع بالحياة وشغل الوقت يقلل من الحاجة لها.

8- استبدل الشوكولاته بالفواكه قدر الإمكان أو التمر عند إحساسك بالحاجة الملحة لتناولها.




منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي  إلى الثانوية العامة
ماما هنا

                    
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
droos
نائب المدير
نائب المدير
droos


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله :   للتخلص من إدمان الشوكولاته Ooouus10
دعاء :   للتخلص من إدمان الشوكولاته Iuca_410
حيوان أو طائر تفضله :   للتخلص من إدمان الشوكولاته Cat89110
لونك المفضل :   للتخلص من إدمان الشوكولاته Supermamy-9ceb8af51e
  للتخلص من إدمان الشوكولاته B7n54318
المزاج :   للتخلص من إدمان الشوكولاته Image_134679825_8524
انثى
الموقع : منتديات صحبه دراسيه

  للتخلص من إدمان الشوكولاته Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من إدمان الشوكولاته     للتخلص من إدمان الشوكولاته Emptyالجمعة 03 فبراير 2012, 5:16 am

وعندى طريقه جديده

اشترى بلوزه شيــــــــك وغاليـــــــــه ومقاسها يادوب

وكل ما تبصى للشيكولا ... افتكرى البلوزه ههههههههههههههه



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sohba.ahladalil.com/
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله :   للتخلص من إدمان الشوكولاته 1342907773303
دعاء :   للتخلص من إدمان الشوكولاته 1342907773642
  للتخلص من إدمان الشوكولاته 133271191531
المزاج :   للتخلص من إدمان الشوكولاته 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

  للتخلص من إدمان الشوكولاته Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من إدمان الشوكولاته     للتخلص من إدمان الشوكولاته Emptyالجمعة 03 فبراير 2012, 5:38 am

أنا قولت أساعدت وأعالجك من إدمان الشيكولاته يا نانا
بس بفكرتك دي العلاج هيجي عليا بخسارة اللبس اصبح ناااار

بس يلا تستاهلين موخسارة فيكي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي  إلى الثانوية العامة
ماما هنا

                    
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتخلص من إدمان الشوكولاته
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إدمان الحب
» موس الشوكولاته بالدريم ويب
» كيكة الكاكاو - كيك الشوكولاته
»  غرفة كاملة مصنوعة من الشوكولاته!
» المخاطر الصحية في إدمان الفتيات على العادة السرية (على لسان فتاة)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سعيد عبيد :: المنتدى العام :: المواضيع العامة-
انتقل الى: