◕‿◕ احدث ريجيم في العالم ذكر في القران الكريم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




العناية بالغذاء يأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات قطاع كبير من الناس هذه الأيام فهو وعي غذائي ليس للرشاقة فقط بل للبعد عن الامراض التي تسببها السمنة وهي عديدة.
ويجب التفريق بين زيادة الوزن في السمنة وزيادة الوزن في البدانة..

هناك فرق بين السمنة وهي زيادة الدهون في الجسم

والبدانة وهي زيادة في الوزن

ممكن أن يكون الوزن زائدا في شاب رياضي مثلا
ولكن ليس سمينا هنا هذا الشخص بدينا
بمعني زائد في الوزن بالعضلات بدون دهون

ومن يتبع القرآن والسنة في تناول طعامه وشرابه فلن يمرض أبدا
كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم في الأحاديث الشريفة
ما معناه أن المسلمين لا يمرضون ولا يحتاجون الي اطباء لأنهم لا يأكلون.. حتي يجوعوا وإذا أكلوا.. لا يشبعوا
لأن المعدة بيت الداء فيجب عدم ملئها بالطعام
وتقسم احتياجاتها الي ثلاث ثلثا للماء والشراب وثلثا للطعام وثلثا خاليا للتنفس

وهذا يفسر النظام الحديث في الريجيم وهو شرب 8 أكواب ماء في اليوم
علي الأقل 2 كوب علي الريق '
من غير الضروري أن يكون ساخنا لأنه لن يصل الي المعدة ساخنا
لان درجة حرارته ستعادل درجة حرارة الجسم بعد تناوله'
ثم بعدها 2 كوب ماء قبل كل وجبة
ثم تناول طبق من السلطة الخضراء
ثم طبق من الفاكهة
ثم بعدها يبدأ في تناول الطعام

كما قال الله تعالي في سورة الواقعة بدءآ من الآية 16'
يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين.
لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون.
ولحم طير مما يشتهون' صدق الله العظيم


وسبقت الفاكهة اللحم.

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول

د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة

لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم

النشويات‏

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي

مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما

تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية

الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل

غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح د‏.‏ مدحت

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء

أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

الله تعالي في سورة الواقعة بدءآ من الآية 16'
يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين.
لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون.
ولحم طير مما يشتهون' صدق الله العظيم


منقول للفائدة

كلام صحيح تماما وأى رجيم بيكون قائم على النظرية دي

مشكووووورة نانا
موضوووع جميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقتباس :

كلام صحيح تماما وأى رجيم بيكون قائم على النظرية دي

مشكووووورة نانا
موضوووع جميل

منوره الموضوع ماما هنا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]