أحلام
نائب المدير
علم بلدك : 
لونك المفضل : 
 |  موضوع: الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها الثلاثاء 05 أبريل 2011, 8:10 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية بأهميةتناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم المتواجد بوفرة في الخضروات الورقيةذات اللون الأخضر الداكن وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياًونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
droos
نائب المدير
علم بلدك :
شخصية مفضله : 
دعاء : 
حيوان أو طائر تفضله : 
لونك المفضل : 
المزاج : 
الموقع : منتديات صحبه دراسيه
| | موضوع: رد: الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها الأربعاء 06 أبريل 2011, 1:03 am | |
| | |
|
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
علم بلدك :
شخصية مفضله : 
دعاء : 
المزاج : 
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية
| | موضوع: رد: الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها الأحد 10 أبريل 2011, 4:45 am | |
|  منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي إلى الثانوية العامة
ماما هنا | |
|
أحلام
نائب المدير
علم بلدك :
لونك المفضل :
| | موضوع: رد: الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها الأحد 01 مايو 2011, 10:06 am | |
| | |
|
