سعيد عبيد
سعيد عبيد
سعيد عبيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى تعليمي ثقافي اجتماعي
 
الرئيسيةبوابة سعيد*المنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 مكرونة لكن دايت ×دايت

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773303
دعاء : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773642
مكرونة    لكن دايت ×دايت 133271191531
المزاج : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

مكرونة    لكن دايت ×دايت Empty
مُساهمةموضوع: مكرونة لكن دايت ×دايت   مكرونة    لكن دايت ×دايت Emptyالسبت 05 مارس 2011, 3:56 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مكرونة البيتزا دايت xدايت ولا نقطة زيت


ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم
ملعقتين قشطة لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم ودي موجودة
في المحمل او اي سوبر ماركت كبير
علبة جبن شيدر متوسطة قليلة الدسم
صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
فلفل رومي - زيتون - فطر- 2 سجق

اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها بالميكرويف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثم الجبن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يقمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


صحتين وعافية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعيد بدوى
المراقب العام(مدير قسم الضرائب العقاريه)
المراقب العام(مدير قسم الضرائب العقاريه)
سعيد بدوى


علم بلدك : مصر
لونك المفضل : مكرونة    لكن دايت ×دايت Bvvnbv%20%2827%29
مكرونة    لكن دايت ×دايت 13197183651
ذكر

مكرونة    لكن دايت ×دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكرونة لكن دايت ×دايت   مكرونة    لكن دايت ×دايت Emptyالسبت 05 مارس 2011, 7:35 am

يعنى ايه دايت اول مره اشوف المكرونه دايت اعرف البيبسى دايت والكولا دايت لمريض السكر
هى المكرونه نفس الشىء ولا المقصود دايت من الدسم سمنه قليله وزيت مفيش اى صحيه لاى مريض عموما شكلها رائع وفتح نفس الواحد على الاكل شكرا لكى موضوع رائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عدل سابقا من قبل سعيد بدوى في السبت 05 مارس 2011, 1:53 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلام
نائب المدير
نائب المدير
أحلام


علم بلدك : مصر
لونك المفضل : مكرونة    لكن دايت ×دايت 000I055CN4q
مكرونة    لكن دايت ×دايت LrT54686
انثى

مكرونة    لكن دايت ×دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكرونة لكن دايت ×دايت   مكرونة    لكن دايت ×دايت Emptyالسبت 05 مارس 2011, 10:57 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773303
دعاء : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773642
مكرونة    لكن دايت ×دايت 133271191531
المزاج : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

مكرونة    لكن دايت ×دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكرونة لكن دايت ×دايت   مكرونة    لكن دايت ×دايت Emptyالجمعة 11 مارس 2011, 4:06 am

اقتباس :
يعنى ايه دايت اول مره اشوف المكرونه دايت اعرف البيبسى دايت والكولا دايت لمريض السكر
بمعني ان مكوناتها قليلة الدسم حتى الجبن المبشور المزاريلا قليل الدسم ولو جمعنا سعراتها الحرارية هتكون أقل كتير من المكرونة العادية
صحيح ان طعم الحاجة قليلة الدسم مش بجمال الحاجة كاملة الدسم لكن بيكفي اننا نأكل اللي نفسنا فيه وبسعرات أقل وعلى فكرة في كمان مكرونة دايت ولونها بني شوية نفس لون عيش السن وبرضو علشان مش يكون نفسنا في حاجة في أرز دايت وهو لونه بني برضو وطعمة جميل
ودى كلها تخدم مرضى السكر وواللي بيعملوا ريجيم للرشاقة يعني

وبالهنا والشفا استاذ سعيد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي  إلى الثانوية العامة
ماما هنا

                    
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773303
دعاء : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773642
مكرونة    لكن دايت ×دايت 133271191531
المزاج : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

مكرونة    لكن دايت ×دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكرونة لكن دايت ×دايت   مكرونة    لكن دايت ×دايت Emptyالجمعة 11 مارس 2011, 4:08 am

مشكووور لومة بارك الله فيكِ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي  إلى الثانوية العامة
ماما هنا

                    
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
droos
نائب المدير
نائب المدير
droos


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله : مكرونة    لكن دايت ×دايت Ooouus10
دعاء : مكرونة    لكن دايت ×دايت Iuca_410
حيوان أو طائر تفضله : مكرونة    لكن دايت ×دايت Cat89110
لونك المفضل : مكرونة    لكن دايت ×دايت Supermamy-9ceb8af51e
مكرونة    لكن دايت ×دايت B7n54318
المزاج : مكرونة    لكن دايت ×دايت Image_134679825_8524
انثى
الموقع : منتديات صحبه دراسيه

مكرونة    لكن دايت ×دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكرونة لكن دايت ×دايت   مكرونة    لكن دايت ×دايت Emptyالخميس 24 مارس 2011, 3:46 pm

قشطه...موتزريلا...زيتون....جوعتينى ! وبعدين الدكاتره بتقول برده يكون فيها كميه دسم غير قليله

والله يا ماما هنا....أنا جربت كل حاجه .......ومفيش حاجه نافعه خ.ا.ل.ص

أعمل إيه؟ بحب الأكل

تسلمى يا جميله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sohba.ahladalil.com/
هنا جلال
مدير إدارى المنتدى
مدير إدارى المنتدى
هنا جلال


علم بلدك : مصر
شخصية مفضله : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773303
دعاء : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773642
مكرونة    لكن دايت ×دايت 133271191531
المزاج : مكرونة    لكن دايت ×دايت 1342907773271
انثى
الموقع : منتديات هنا جلال التعليمية

مكرونة    لكن دايت ×دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكرونة لكن دايت ×دايت   مكرونة    لكن دايت ×دايت Emptyالسبت 23 أبريل 2011, 6:02 am

اقتباس :
والله يا ماما هنا....أنا جربت كل حاجه .......ومفيش حاجه نافعه خ.ا.ل.ص

أعمل إيه؟ بحب الأكل

ولا يهمك يا قمر أنا هعمل برنامج للدايت وانتي اول واحدة تشتركي فيه
وهتشوفي النتيجة إن شاء الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



منتديات هنا جلال التعليمية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدى تعليمي لكل المراحل الدراسية من الكي جي  إلى الثانوية العامة
ماما هنا

                    
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مكرونة لكن دايت ×دايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سعيد عبيد :: منتديات الأسرة :: المطبخ-
انتقل الى: